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Anxiété Et Notre Santé Mentale!

L'inquiétude et notre santé mentale!

Tout le monde a peur et anxiété.

La peur est une réponse émotionnelle, physiologique et comportementale à une menace externe définie (par exemple, un intrus ou un véhicule non contrôlé).

L'anxiété est un état émotionnel désagréable dont la cause est moins claire et qui s'accompagne souvent de changements physiologiques et comportementaux similaires à ceux provoqués par la peur.
En raison de ces similitudes, les termes «anxiété» et «peur» sont couramment employés.

L'anxiété est une réponse au stress, comme la perturbation d'une relation importante ou l'exposition à une catastrophe potentiellement mortelle. Selon une théorie, l’anxiété peut aussi être une réaction à une pulsion sexuelle ou agressive réprimée, qui menace de dépasser les défenses psychologiques qui contrôlent normalement ces pulsions.
Par conséquent, l'anxiété indique la présence d'un conflit psychologique.

L'inquiétude peut se manifester soudainement (par exemple dans la panique) ou progressivement, au fil des minutes, des heures ou des jours.
La durée de l'anxiété peut être très variable, de quelques secondes à plusieurs années. Son intensité peut aller d'une angoisse presque imperceptible à une panique établie.

L'anxiété constitue un élément d'un large éventail de réponses adaptatives essentielles à la survie dans un monde dangereux.
Un degré d'anxiété constitue un élément de précaution approprié dans les situations potentiellement dangereuses.

La plupart du temps, le niveau d'anxiété d'un individu présente des changements adéquats et imperceptibles dans un large éventail d'états de conscience allant du sommeil à la veille, en passant par l'anxiété et la peur, etc.
Cependant, dans certains cas, le système de réponse à l'anxiété ne fonctionne pas correctement ou est dépassé par les événements.
Dans ce cas, un trouble anxieux peut survenir.

Les humains réagissent différemment aux situations.
Par exemple, certaines personnes trouvent stimulant de parler devant un public alors que d’autres paniquent à l’idée même de le faire.

La capacité de tolérer l’anxiété varie considérablement et il est donc souvent difficile de déterminer ce que signifie "anxiété anormale".
Cependant, si elle se produit à des moments inappropriés ou si elle est si intense et durable qu'elle gêne les activités normales, elle sera alors considérée à juste titre comme une perturbation.

Les troubles anxieux peuvent être si pénibles et s’immiscer dans la vie de l’individu qu’ils peuvent conduire à la dépression.
Certains présentent à la fois le trouble anxieux et la dépression, d’autres présentent tout d’abord un tableau dépressif puis un tableau anxiété.

Les troubles anxieux sont le type le plus courant de troubles psychiatriques.

Le diagnostic d'un trouble anxieux est fondamentalement basé sur ses symptômes.
Cependant, des symptômes similaires à ceux d'un trouble anxieux peuvent être causés par une maladie (par exemple, l'hyperactivité de la thyroïde) ou par l'utilisation d'un médicament ou d'une drogue (par exemple, des corticostéroïdes ou de la cocaïne).

Les antécédents familiaux de trouble anxieux peuvent aider le médecin à diagnostiquer, étant donné qu’une prédisposition à une anxiété spécifique et une prédisposition générale à l’anxiété ont souvent un caractère héréditaire.
Il est important de poser un diagnostic précis car le traitement varie d'un trouble anxieux à un autre.

Selon le trouble, une thérapie comportementale, une pharmacothérapie ou une psychothérapie, seule ou en combinaison, peut soulager de manière significative la détresse et le dysfonctionnement de la plupart des patients.

Anxiété généralisée

L’anxiété généralisée est une inquiétude et une anxiété excessives et presque quotidiennes (d’une durée supérieure à 6 mois) liées à diverses activités ou événements.

L'anxiété et l'inquiétude résultant du trouble d'anxiété généralisée sont si extrêmes qu'elles deviennent difficiles à contrôler.

En outre, l’individu présente au moins trois des symptômes suivants: agitation, fatigue aisée, difficulté de concentration, irritabilité, tension musculaire et troubles du sommeil.
Les préoccupations sont générales.
Les préoccupations communes incluent les responsabilités du travail, des finances, de la santé, de la sécurité, de la réparation automobile et autres.

La gravité, la fréquence ou la durée des préoccupations sont disproportionnellement supérieures à celles requises par la situation.

L'anxiété généralisée est commune.
Environ 3 à 5% des adultes rencontrent ce problème à un moment de leur vie.

Les femmes sont deux fois plus susceptibles de l'avoir.
Ce trouble est courant chez les enfants et les adolescents, mais il peut commencer à tout âge.
Pour la plupart des gens, le problème vacille, s'aggrave à certaines occasions (surtout en période de stress) et persiste de nombreuses années.

Traitement

Pour le traitement de l’anxiété généralisée, le traitement de choix est le traitement médicamenteux.

Les médicaments anxiolytiques, tels que les benzodiazépines, sont généralement prescrits.
Mais comme l'utilisation prolongée de ces substances peut entraîner une dépendance physique, il convient de réduire la drogue progressivement plutôt que brutalement en cas de cessation de son utilisation.

Le soulagement apporté par les benzodiazépines compense généralement les légers effets secondaires qu’elles peuvent avoir.

La buspirone est un autre médicament efficace pour de nombreuses personnes souffrant d’anxiété généralisée.
Apparemment, son utilisation n’entraîne pas de dépendance physique, mais il faut au moins deux semaines pour que la buspirone commence à agir, par rapport aux benzodiazépines qui commencent à agir en quelques minutes.
Habituellement, la thérapie comportementale n'est pas utile car il n'y a pas de situations bien définies qui déclenchent l'anxiété.
Les techniques de relaxation et de biofeedback peuvent être utiles.

L’anxiété généralisée peut être associée à des conflits psychologiques sous-jacents souvent liés à une insécurité auto-dépréciante et à des attitudes autodestructrices.
Dans certains cas, la psychothérapie peut être efficace pour aider à comprendre et à résoudre les conflits psychologiques internes.

Anxiété d'origine médicamenteuse ou problèmes médicaux

L'anxiété peut être due à un trouble médical ou à l'utilisation d'un médicament.

Des exemples de troubles médicaux provoquant l'anxiété comprennent les troubles neurologiques (par exemple, lésion cérébrale traumatique, infection cérébrale ou maladie de l'oreille interne), les troubles cardiovasculaires (par exemple, insuffisance cardiaque et arythmies cardiaques), les troubles endocriniens. (par exemple, l'hyperactivité des glandes surrénales ou de la thyroïde) et des troubles respiratoires (par exemple, l'asthme et la maladie pulmonaire obstructive chronique).

Les drogues pouvant induire de l'anxiété comprennent l'alcool, les stimulants, la caféine, la cocaïne et de nombreux médicaments sur ordonnance.
L'anxiété peut aussi être due à la suspension d'un médicament.
Il peut disparaître après le traitement du problème médical ou l’arrêt du traitement suffisamment longtemps pour que les symptômes de sevrage disparaissent.
Tout degré d'anxiété restant peut être traité avec des médicaments anxiolytiques appropriés, une thérapie comportementale ou une psychothérapie.

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