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Avantages Du Jardinage Pour Le Corps Humain

Et vous qui pensiez que prendre soin de votre jardin seulement
rendrait votre maison plus belle. Faux! Cela vous rend Ă©galement beaucoup plus calme et
diminue le niveau de stress. Dans cet article, nous parlerons des avantages du jardinage
et toutes les améliorations qu'ils apportent à votre vie. Alors préparez-vous pour
mettez la main dessus! Il vaut la peine d’avoir un jardin de fleurs, un jardin plein de
assaisonner ou planter des légumes.

Recherche menée à la Faculdade de Medicina da
University of Nevada (États-Unis) indiquent que l'acte consistant à arrêter et à
la vie quotidienne pour entrer en contact avec la nature peut transmettre un sentiment de
la liberté qui est intrinsèque à l'homme. Au-delà de la qualité de vie
amélioré avec les différents produits sans pesticides, le
la nervosité et l'anxiété sont également diminuées.

Les avantages ne s'arrêtent pas là! Une étude récente
publié par Carl J. Caspersen dans l’American Journal of Epidemiology, a montré
le jardinage peut ĂŞtre plus relaxant que plusieurs autres formes de loisirs.
Dans un test, différentes personnes ont été divisées en deux groupes, un qui lirait
espace clos et un autre qui lirait dans le jardin. Il a été prouvé que
avantages du jargon, les gens qui lisaient dans le jardin Ă©taient d'humeur
mieux que les gens qui lisent à l'intérieur.

Pour nos problèmes quotidiens, nous devons fournir
attention sur diverses choses, téléphone portable, email, trafic... Mais cela a une limite et quand on passe
de lui, nous avons fini par devenir grincheux, avec une fatigue de l'attention et irritée.
Mais ne vous inquiétez pas, ces conditions sont réversibles et les avantages de
aide de jardinage dans ce retournement. Que diriez-vous d'échanger votre téléphone portable à travers le jardin
pour une heure par jour? L'amélioration sera déjà importante!

La dépression, connue comme le mal du siècle,
le stress, peut également être contré avec un peu de jardinage. Dans une étude
en Norvège, les personnes atteintes de dépression et de sautes d'humeur
trouble persistant ou bipolaire passé six heures par semaine en croissance
des fleurs et des légumes. Après le délai imparti (3 mois), les progrès des patients
était très visible et la bonne humeur a continué même trois mois après la fin de
programme de jardinage

Voulez-vous commencer aussi? Vous n'avez pas besoin d'un grand jardin
profiter du jardinage. Si vous avez peu d'espace, plantez-le
petits contenants, tels que vases et seaux, Ă  condition qu'ils soient propres et qu'ils
trous en bas. Profitez de tous les avantages du jardinage. Comment
Prenez-vous soin de votre jardin? Dites-nous dans les commentaires!

Source: Hype Science et Viva Health Magazine.

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