Le Magazine En Ligne « Idées Pour La Maison » Vous Trouver Des Idées Et Des Solutions Originales, La Planification Du Projet Et La Conception De Votre Intérieur

Soins Aux Aînés Lors Des Journées Chaudes

Soins aux aînés lors des journées chaudes

Les personnes âgées ont besoin d'un apport en liquide semblable à celui des jeunes adultes, mais certains changements physiologiques liés au vieillissement exposent cette population à un risque de déshydratation. Voici comment éviter la déshydratation de votre aîné pendant l'été.

Un déshydratation se produit lorsque l'élimination de l'eau du corps est supérieure à l'absorption. En vieillissant, les gens ressentent moins la soif et la quantité totale d'eau dans le corps diminue en raison de la perte de masse musculaire.

De tels facteurs rendent les personnes âgées plus vulnérables à la déshydratation, en particulier par temps chaud.

Facteurs qui rendent les personnes âgées plus vulnérables à la déshydratation

les personnes âgées

Les personnes de plus de 85 ans, celles qui ont un faible poids, celles qui sont hospitalisées, les résidents de maisons de soins infirmiers, les utilisateurs de diurétiques et qui souffrent de maladies telles que la dépression et la démence sont encore plus susceptibles à la maladie susmentionnée.

Les difficultés de locomotion et les problèmes de vision, souvent présents dans la vie quotidienne des personnes âgées, rendent difficile l'accès à l'eau et contribuent également à la déshydratation.

Symptômes d'absence de consommation de liquide

Les membres de la famille et les personnes en charge des personnes âgées doivent accorder une attention particulière aux signes de déshydratation, qui peuvent être discrets. Parmi eux:

  • Constipation
  • Yeux profonds
  • Vertige
  • Mal de tête
  • Confusion mentale
  • Augmentation du rythme cardiaque
  • Perte de poids
  • Peau sèche
  • Chute de la pression artérielle
  • Volume d'urine réduit

Un apport hydrique suffisant (environ 2,5 litres par jour pour les hommes et 2,0 litres pour les femmes, à condition qu'aucune maladie ne contre-indique l'ingestion de ce volume) est lié à un certain nombre d'aspects positifs dans la vie de les personnes âgées.

Ceux qui boivent la bonne quantité d'eau subissent moins de chutes et souffrent moins de constipation.

Ceux qui boivent moins d'eau ont davantage d'infections des voies urinaires et sont plus susceptibles à la confusion mentale et à l'insuffisance rénale (les reins perdent la capacité de filtrer le sang).

Des études montrent également que les personnes âgées hospitalisées et souffrant de déshydratation ont un taux de mortalité plus élevé.

Les aînés doivent boire des liquides même sans siège

vieille eau

Quelque chose de très important est d'informer les personnes âgées qu'il est nécessaire de boire des liquides même sans soif.

De l'eau, des jus de fruits et de l'eau de coco peuvent être offerts à condition qu'aucun avis médical ne contre-indique la consommation de ces deux derniers.

Il est également important de ne pas boire beaucoup de liquide en même temps, car la distension gastrique réduit la sensation de soif.

Que faire dès les premiers signes de déshydratation

Les premiers cas de déshydratation peuvent être traités avec du lactosérum fait maison: 1 litre d’eau filtrée ou bouillie, 1 cuillère à café de sel et 2 cuillères à soupe de sucre.

Toutefois, en cas de baisse de la pression artérielle, de diminution de la quantité d’urine et de confusion mentale, la personne âgée doit être amenée à l’hôpital ou à la clinique la plus proche pour une évaluation médicale appropriée et la mise en place des mesures appropriées recommandées par le professionnel responsable.

Les signes mentionnés indiquent généralement une plus grande gravité.

L'été est la période de l'année où les activités de loisirs en plein air augmentent, en particulier sur les plages. Pour cette raison, il convient d'être prudent lors de l'exposition des personnes âgées au rayonnement solaire.

Prévenir la déshydratation chez les personnes âgées

Utilisation de vêtements et d'accessoires appropriés

Il vaut la peine de porter un chapeau et des vêtements en coton, qui retient environ 90% des rayons ultraviolets.

Évitez les expositions au soleil entre 10 h et 16 h. Les lunettes de soleil et les parasols sont les bienvenus lorsque vous êtes à la plage.

Augmentez votre consommation d'aliments maigres et sains

du poisson

En été, augmentez la consommation d'aliments sains: les viandes maigres et grillées, telles que le poulet et le poisson, devraient avoir la priorité sur la viande rouge.

Les fruits, les légumes et les légumes riches en eau et en fibres devraient également faire partie du menu des personnes âgées.

De tels aliments aideront à maintenir l'hydratation du corps des personnes les plus vulnérables à la perte de liquide.

Éditorial De La Vidéo: Journées annuelles de santé publique (JASP)


Menu