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Choisir Votre Balance

Choisir votre balance

Il y a de nombreuses années, il n'était plus nécessaire d'aller à la pharmacie ou chez le médecin pour vérifier le poids.

Les balances domestiques font très bien cette mission, en aidant beaucoup dans le contrôle des livres, dans la conscience du corps et dans le maintien de la santé.

De nos jours, en plus des balances mécaniques, il existe des technologies numériques et d'autres technologies plus avancées qui s'intègrent dans le même coin de la pièce ou de la salle de bain.

Voici quelques modèles à suivre.

Balance mécanique

chaussettes analogiques

Il fonctionne avec un pointeur et ne nécessite pas de piles ni de piles.

Il est plus abordable et, bien qu’il soit de type plus ancien, est toujours présent dans de nombreux foyers.

Le poids apparaît sur un affichage analogique et est en lecture seule. Il devrait être révisé et ajusté deux fois par an.

Une bonne balance mécanique devrait revenir à zéro, rapidement et avec précision, lorsque le sujet en descend.

Balance numérique

Sa technologie vous permet de mesurer le poids de manière plus précise et ne nécessite pas de calibrage.

Les livres apparaissent sur un affichage de type montre numérique. Fonctionne à partir de piles ou de piles.

Les balances numériques plus avancées ont une programmation qui vous permet de vérifier le poids précédent et de faire des comparaisons avec le poids actuel.

Échelle de surveillance de la graisse corporelle

C'est un pas de plus par rapport à la balance numérique, car elle fournit des détails sur le poids corporel total et l'IMC approximatif de l'individu - très utile pour ceux qui contrôlent leur poids avec un régime alimentaire et de l'exercice.

Pour atteindre le pourcentage de graisse que vous entrez dans la balance, vous devez entrer des données telles que la taille, l'âge, le sexe et le niveau d'activité physique (1 correspond à un exercice sédentaire et 4 à un exercice régulier et intense).

Ensuite, vous montez dessus et vos quatre pointes métalliques envoient des courants d'électrons qui traversent votre corps à travers l'eau des muscles (environ 75% d'entre eux sont constitués d'H2O) et atteignent la graisse, qui ne contient que 20% d'eau..

Ainsi, plus le courant Ă©lectronique retourne Ă  la balance rapidement, plus votre indice de graisse corporelle est bas.

La balance joint alors ces données avec les chiffres et le poids en cours de calcul et donne le résultat final.

Il est important que la surface de la balance de contrôle de la graisse corporelle soit sèche ainsi que vos pieds - sinon les électrodes seront "déroutées" par cette eau.

Il convient toutefois de noter que, bien qu'il s'agisse d'un bon paramètre pour le calcul de l'IMC, rien ne remplace la mesure rigoureuse d'un médecin. Aussi parce que les experts disent que la balance ne peut traverser que les jambes et une partie du tronc.

Balance Wi-Fi

balances wifi

Ils sont capables de calculer le poids corporel et d'envoyer ces informations via une connexion Wi-Fi à une application mobile (disponible pour IOS et Android) qui fournit d'autres informations concernant la constitution physique de l'utilisateur, telles que l'IMC et l'état de santé. Général

L'application est également capable de supporter des accessoires tels que des manomètres, de générer des graphiques et d'envoyer toutes les données à des tiers, tels que des médecins et des membres de la famille, ainsi que de fixer des objectifs pour ceux qui veulent maigrir et améliorer leur forme.

Conseils pour acheter une balance

  • Assurez-vous que la balance a des fonctions que vous utiliserez. Si vous voulez juste vous peser, choisissez un modèle plus simple; Si vous avez besoin d’informations plus dĂ©taillĂ©es sur votre masse corporelle, investissez dans une unitĂ© plus sophistiquĂ©e et demandez au vendeur comment il fonctionne.
  • Pouvez-vous voir les informations affichĂ©es par la balance? C'est la clĂ© pour choisir un modèle. Si votre vision n’est pas bonne, prĂ©fĂ©rez les grands Ă©crans lumineux;
  • Choisissez des Ă©chelles plus foncĂ©es ou plus transparentes au blanc, plus sales;
  • Placez la balance sur une surface dure, lisse, plane et sèche. Évitez les tapis et carpettes.

En plus de la pesée, prenez vos mesures avec un ruban à mesurer: parfois, le gain ou la perte de poids s'est produit, mais le gonflement ou la déshydratation masque le résultat.