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Connectez-Vous Avec La Nature: Les Avantages Du Jardinage

Compter sur les technologies numĂ©riques en notre faveur est merveilleux. Mais il ne peut pas occuper autant de temps libre. L'un des plus grands plaisirs qu'une personne puisse avoir est de construire quelque chose avec ses propres mains. Ce peut ĂȘtre un jardin, ce peut ĂȘtre un jardin, cela peut ĂȘtre un jardin entier.

Le son du vent frappant les feuilles, la texture de la terre entre les doigts. Plus qu'une activité domestique, le jardinage est une expérience sensorielle. Et le jardinage se réveille depuis un certain temps en raison des avantages qu'il apporte.

Jardinage et bien-ĂȘtre

Des chercheurs de l'Université du Texas, A & M, ont appliqué un questionnaire en 2010 à un groupe pratiquant le jardinage et à un autre qui reste inactif. Les résultats étaient surprenants. Les participants qui sont des jardiniers amateurs ont présenté une vision trÚs optimiste, évaluant leur santé comme "excellente" et affirmant ressentir beaucoup d'énergie au quotidien. En outre, 74% des personnes interrogées pensaient avoir atteint plusieurs de leurs objectifs de vie.

Des recherches ont montrĂ© que le jardinage Ă©tait un bon complĂ©ment aux thĂ©rapies conventionnelles, Ă©tant une activitĂ© plus relaxante que plusieurs autres formes de loisirs. Et que le fait de faire pousser des fleurs et des lĂ©gumes peut aussi amĂ©liorer l’humeur et mĂȘme contribuer Ă  mieux nourrir les Ă©coliers.

Sont-ils de bonnes raisons de se connecter Ă  la nature et de jardiner avec d'autres yeux?

Indépendamment de l'espace disponible chez vous, il existe plusieurs options pour quiconque souhaite se joindre au jardinage. Il est possible de créer à la fois un petit jardin vertical dans les appartements et de grands jardins dans les cours des maisons.

Maintenant, pour travailler!

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