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Les Fruits De La Saison Sont Synonymes De Santé

Vous voulez économiser de l'argent et bien manger? Gardez un œil sur la liste des fruits de saison. Les cultures produites à certaines périodes de l’année contiennent de fortes doses de nutriments et ne reçoivent pas les fameuses hormones de croissance. C'est la demande idéale pour économiser de l'argent tout en apportant plusieurs avantages au corps.

C'est un fait: les fruits de la saison sont plus délicieux, naturels et bon marché. Ensuite, consultez la liste complète des aliments produits en juillet et pouvant être trouvés sur les marchés les plus proches de votre lieu de travail ou de votre domicile.

Banane: assure l'énergie nécessaire à l'exercice physique ou à d'autres activités quotidiennes. L'acide aminé appelé tryptophane, présent dans le fruit, agit en tant qu'antidépresseur naturel et améliore les symptômes d'anxiété, de stress et de mauvaise humeur.

Carambole: une excellente option pour protéger le corps contre les maladies infectieuses. La vitamine C présente dans la carambole est un complexe organique qui améliore le fonctionnement du système immunitaire et assure une peau plus lisse.

Noix de coco: Les graisses contenues dans la noix de coco se transforment rapidement en énergie. L'acide laurique et le monolauril aident à brûler la graisse corporelle et contribuent à améliorer l'inflammation du corps.

Raisin: Les flavonoïdes présents dans les raisins sont responsables de l'équilibre du cholestérol. Ils luttent également contre la formation de caillots sanguins.

Kiwi: C’est une source de fibres qui contribue au bon fonctionnement du système digestif et évite les terribles effets de la constipation. C'est également un bon choix pour renforcer le système immunitaire.

Orange: contient de la pectine, fibre soluble capable de réduire l’absorption du cholestérol et d’équilibrer les niveaux de graisse. C'est également une source de flavonoïdes qui contribuent à la prévention du cancer du sein redouté.

Pomme: contient des vitamines A et C. L'écorce est pleine de fibres qui assurent une satiété prolongée et garantissent le meilleur fonctionnement du système immunitaire.

Gizzard: prend une substance appelée nobilétine, chargée de soulager les sensations désagréables après avoir mangé des graisses et de contribuer au contrôle métabolique.


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