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Taux De Cholestérol Élevé - Régime Hypocholestérolémiant

Taux de cholestérol élevé - régime hypocholestérolémiant

Taux de cholestérol élevé

Manger quoi?

Recommandations alimentaires pour contrôler le taux de cholestérol:

- Utilisez des préparations cuites, grillées, trempées, braisées ou braisées.

- Augmenter la consommation de légumes crus, de légumineuses et de fruits avec de la bagasse, des grains entiers, du son et de l'avoine

- ingérer 2 à 3 litres d'eau

- huiles végétales (tournesol, canola)

- Margarine Becel Pro-Active

- évitez de faire frire

- Si vous mangez toutes les 3 heures

- Mangez lentement et mastiquez bien les aliments

- donner la préférence à l'huile d'olive extra vierge (1 cuillère à café)

Aliments interdits:

Lait entier, type A ou B, fromages gras (jaune et caillé)
Beurre, margarine, crème sure
Viande grasse en conserve
Crustacés (crevettes, homard), fruits de mer

Taux de cholestérol élevé

Charcuteries (jambon, mortadelle, etc.)
Enfants (foie, coeur, rein)
Saucisses (saucisses, saucisses)
Chocolat, noix de coco
Huile d'arachide
Bacon, bacon, saindoux
Biscuits au beurre, crémeux et farcis
Boissons alcoolisées
Préparations pour beignets, gratins et sautés
Tarte, pâtisseries, pizzas, bonbons
Mayonnaise
Sauces Prêtes, Plats Préparés, Bouillon
Pain simple, pain grillé ou craquelins (type sel et eau)
Nourriture permise:
Lait écrémé, ricotta, fromage frais
Yaourt diététique ou caillé
Viande maigre (concombre, canard), poitrine de poulet, filet de poisson
Céréales (riz, blé, maïs, seigle, orge) de préférence entières.
Haricots, lentilles, pois chiches, pois secs
Fruits, gélatine diététique
Sucre, miel, bonbons, crème glacée, gelées
Puddings, confitures, fruits secs et confits
Roches, tartes, bonbons, biscuits, chocolats
Pâtes: lasagnes, cannellonis, raviolis
Pizzas
Farines (manioc, maïs, blé, avoine)

Aliments restreints:

Biscuits à l'eau et au sel de l'eau et du pain grillé

Pomme de terre, manioc, betterave, riz, pâtes, maïs vert

Haricots, pois, soja, lentilles, gousses

Nourriture permise:

    Lait écrémé, café, thé, jus de fruits

Du fromage

Viandes maigres

Taux de cholestérol élevé: articles de cette série

  • Taux de cholestérol élevé - comprendre plus
  • Aliments sans cholestérol - Que manger
  • Régime alimentaire riche en cholestérol - Menu 1 semaine

Huile végétale en petite quantité

Des fruits

Nourriture et boissons

Rappelez-vous qu'il est déjà utile de pratiquer une activité physique au moins 3 fois par semaine et misez sur une perte de poids qui fera toute la différence et n'oubliez pas de suivre les recommandations médicales.

Éditorial De La Vidéo: Hypercholestérolémie: Symptômes - Conseils Retraite Plus


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