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Garder La Sécurité Sur Les Rails

Garder la sécurité sur les rails

L'esprit aventureux ne suffit pas: il est essentiel de garantir votre sécurité lors de la pratique des sentiers.

Chaque bon raider n’a pas seulement sa propre expérience: il sait toujours comment planifier son voyage, prévoir ce qui peut mal se passer et comment éviter les situations d’urgence éventuelles.

Nous avons séparé quelques conseils pour vous.

Sentiers: la planification est fondamentale

Sentier 47ª: Traversée de 2 jours et 45 km, Arroio Lobato - Quinta do Dom Inacio - Silveira Martins RS - 13 et 14/12/2008

Tout d’abord, il est très important de savoir où aller, comment y aller et avec qui.

Apprenez à connaître le lieu grâce aux cartes et aux informations des amis et des habitants de la région.

N'oubliez pas que faire de la randonnée n'est pas nécessaire pour être un athlète. Mais vous devez être en bonne santé et respecter vos limites.

Dessine une image de ton script pour ne pas te perdre dans les bois.

Ayez toujours avec vous - avec tous accessoires et vêtements adaptés à la pratique des sentiers.

Obtenez à l'avance toutes les informations météorologiques: soleil, pluie, température, etc.

Indiquez à votre domicile le lieu de la promenade, avec qui vous allez, quel jour et quelle heure vous prévoyez de revenir. Si vous êtes débutant, vous devriez faire des promenades légères, sans beaucoup de montées et descentes.

Ne croyez pas que parce que vous avez déjà tracé un certain chemin, vous le connaissez bien. Il peut y avoir des surprises. Portez une attention particulière aux bifurcations.

Situations d'urgence dans les sentiers

Si le groupe se perd, essayez de reconstituer mentalement le chemin. Le groupe doit retourner au point de limite de chemin correct et relancer la marche interrompue par l'erreur.

Si vous ne trouvez pas le chemin, ne désespérez pas; Le calme et la prudence vous aideront.

STOP Restez calme et rassemblez tout le groupe.

Asseyez-vous. À pied, vous vous fatiguez plus vite.

FEED. Pour distraire et redynamiser.

EST Restez calme et parlez au groupe avec les techniques de guidage. Essayez de décider ensemble quelle direction chacun devrait suivre.

LIBERATION. Reprenez la promenade toujours avec beaucoup d'attention et de prudence.

Prendre soin de la balade

Prendre soin de la piste

Essayez de faire des signes visibles en cours de route. Cela aide les équipes de secours à trouver le groupe plus facilement.

En marchant, respirez en rythme avec le rythme ajusté à la fréquence de votre pas.

À chaque arrêt, marquez soigneusement le chemin et l'itinéraire à suivre. En reprenant la marche, faites attention à ne pas manquer la direction.

Si personne dans le groupe ne connaît les techniques d'orientation, il vaut mieux rester immobile, dans l'attente de l'aide, que de s'aventurer au beau milieu des bois.
Dans ce cas, installez un camp, faites un refuge et cherchez de l’eau.

Ne jamais aller plus de 300 mètres du camp.

Ouvrez une clairière, donnant une apparence artificielle à l'endroit où se trouve le groupe.

Faire un feu avec beaucoup de fumée, en utilisant des feuilles vertes et humides. Veillez à ne pas mettre le feu dans les bois.

Si un membre du groupe se blesse ou est en mauvaise condition physique, ne le laissez pas seul. Essayez de le sauver en toute sécurité.
Selon le cas, laissez-le sous observation et demandez de l'aide. Mais ne partez jamais seul.

Eviter les problèmes pendant le sentier

Ne soyez jamais seul pendant la promenade. Ayez toujours un manuel de secourisme.

N'entrez jamais dans une forêt ou une forêt sans connaître les sentiers. Choisissez le moyen le plus simple et le plus sûr, même s'il est le plus long. Évitez les marais et les tourbières.

Les sentiers font bien pour le corps et l'esprit!

Les sentiers font bien pour le corps et l'esprit!

En arrivant dans un ruisseau, faites sonner le fond avec un bâton et faites attention en traversant; le substrat rocheux peut être meuble et glissant. Marchez fermement, avec confiance et prêt à agir en cas de chute.

Arrêtez-vous et mangez quelque chose chaque fois que vous ressentez des signes d’épuisement. Ne mettez pas de plantes sauvages dans votre bouche.

Ne marchez qu'en plein jour; Dans les bois, la nuit vient tôt. Restez attentif aux animaux et aux pièges des chasseurs.

Ne détruisez pas la nature. Ne ramenez pas les plantes à la maison. Et ne faites pas de nouvelles pistes: utilisez les existantes.

Tout le groupe doit marcher au rythme du compagnon le plus lent.

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