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Comment Votre Jardin Peut Aider Avec Le Stress

Comment votre jardin peut aider avec le stress

Comment votre jardin peut vous aider à améliorer la dépression!

La dépression émotionnelle dans le monde est un facteur qui affecte les esprits et les corps et l'utilisation de remèdes pour en minimiser les effets peut également poser un risque pour la santé en raison de ses effets secondaires.

Beaucoup de personnes atteintes de ce problème sont confinées à la maison, ce qui les empêche de vivre beaucoup plus sain à l'extérieur.

Les jardiniers et les personnes qui aiment les plantes et cultivent leur jardin sont considérés comme des personnes de plus en plus heureuses par rapport à d'autres qui ne pratiquent aucune activité de jardinage.

Même les habitants des appartements peuvent avoir des balcons ou des fenêtres bien éclairés.

Le jardin peut ainsi être représenté du vase de violettes à un grand espace de jardin.

Mais que cultiver? En fonction de l'espace et de la luminosité, vous pourrez choisir entre potager, plantes aromatiques pour épices ou plantes ornementales.

Il y a peu d'éléments pour construire un potager:

Pour commencer potager, nous devrons analyser ce qui suit:

1. Dimension ou espace perméable des balcons et des terrasses pour les pots;

2. l'orientation solaire, qui indiquera alors combien de lumière aura la journée et si les vents auront une grande influence sur sa culture;

3. Choisissez ce que vous voulez cultiver: des herbes, des légumes ou un mélange de ceux-ci avec des plantes ornementales;

4. Plantes, terre, récipients, fermes, petit jardin.

À partir de cette analyse, nous développerons le reste:

Comment votre jardin peut vous aider - Tournesols

tournesols

Vérifiez la taille du jardin perméable ou les dimensions de votre balcon ou de votre terrasse.

Les zones de balcon inutilisées pourraient devenir un lieu de grande vibration positive, adoucissant les lignes dures de maçonnerie et offrant un cadre pour la vue sur la ville environnante.

Les plantes poussent en hauteur et en diamètre avant de se lancer dans un projet visant à choisir en quoi consiste leur espace.

N'oubliez pas de cultiver des jardins verticalement, en utilisant des murs et des murs.

Cette pratique a augmenté ces dernières années.

Utiliser des treillis, des médias vases et bavette pour les petites installations a été fait avec succès.

Les conteneurs vont des vases en plastique à la réutilisation des bouteilles et des bouteilles en plastique aux gouttières.

Lorsqu'ils sont dans les murs dans la zone perméable de la cour, les plantes du lit ne peuvent pas dépasser la hauteur des conteneurs placés verticalement.

Utilisez l'orientation du soleil pour choisir vos herbes.

potager

potager

Plantes de soleil sont la grande majorité des plantes médicinales et des épices.

Si vous avez un espace avec une orientation nord ou ouest, votre jardin aura du soleil à développer.

Les petites feuilles vertes, telles que les laitues et les rucules, ont un meilleur goût et seront plus tendres si elles sont développées dans l'orientation orientale, le soleil du matin.

Ils prospéreront également si vous placez des plantes plus hautes du côté ouest, afin qu'elles aient de l'ombre pendant les heures les plus chaudes de l'été.

Ergothérapie avec un prix à la fin

potager

jardin et jardin

L’activité de jardinage n’est pas seulement une ergothérapie qui aide à lutter contre la maladie, mais génère également un élément de confiance en soi pour la récolte, l’utilisation ou la valorisation des fruits du travail.

La satisfaction d'utiliser votre espace pour produire de la nourriture et assaisonnements culinaires est un moyen de réduire le stress urbain.

Sa culture peut représenter une économie dans le budget mensuel si elle a une superficie considérable et peut cultiver tout type de plante, telle que tomates, concombres, fraises, poivrons, fraises, etc.

Mais si votre espace de jardin est petit ou que vous pouvez vous permettre un petit balcon, vous devriez limiter vos désirs à ce que vous pourriez avoir.

Aromatique comme la menthe, la mélisse, la mélisse, le thym, l'origan, la marjolaine, le persil, la ciboulette et les tomates cerises sur un treillis ne prennent pas beaucoup de place.

Disposez les conteneurs de manière à ce que les plantes puissent circuler et que les plantes puissent être éclairées en fonction des besoins de chacun.

Le potager peut ĂŞtre fait en parterres de fleurs ou en pots

herbes dans la cuisine

On peut préparer la literie en essuyant la région, en ajoutant de l’humus au ver de terre et composé organique, également appelé sol végétal.

Bien mélanger, en ajoutant également de l'engrais pour oiseaux, dans une proportion de 300 grammes / m2.

Rappelez-vous que les salsas doivent être cultivées seules.

Plantez vos plants avec des espacements pouvant varier de 10 cm Ă  la ciboulette jusqu'Ă  50 cm pour les tomates. Consultez les parcelles de plantes ici sur le site pour en savoir plus.

Les navires doivent avoir un trou de drainage protégé avec de la geomanta, un morceau de tissu de coton tricoté (chemise), du plastique (marmite à fruits) ou des cailloux.

Mettez un mélange de compost, d'humus de ver de terre et de sable à parts égales et plantez vos semis.

l'escalier d'un voisin

À utiliser des lunettes bouche large, plus ornementale, choisissez toujours le plastique ou l’argile, évitez celles de ciment, trop lourdes pour les balcons.

Allez dans un magasin de fleurs ou dans un jardin, extrayez vos plantes et rentrez chez vous les bras chargés et entouré de parfums.

DĂ©couvrez comment cultiver ici, sur le site, nous avons de nombreux fragments de plantes aromatiques et un potager.

Et ĂŞtre un producteur urbain.

Entourez-vous de plantes, cultivez cette habitude et votre vie changera.


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