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La Roquette Et Les Avantages Que Vous Ne Connaissiez Pas!

Peut-ĂȘtre que vous ne le savez pas, mais la roquette n'est pas une salade
le met sur l'assiette et le mange par goût (ou par obligation). La roquette compte sur
divers nutriments essentiels, qui sont en mesure de donner un coup de fouet à votre santé et apporter
avantages. Continuez à lire le post pour en découvrir cinq!

1 - La roquette est riche en vitamine C, importante pour les cellules du corps et
santé de la peau. Choisissez de la roquette crue pour augmenter votre consommation de
vitamines.

2 - Les feuilles de roquette sont également riches en potassium, minéral connu
pour améliorer la santé cardiovasculaire.

3 - Êtes-vous au rĂ©gime? Pas besoin de diminuer votre consommation de roquette: ça compte
avec trĂšs peu de calories - moins d'un par feuille.

4 - L'été se combine à la désintoxication. Profitez de mettre plus de roquette dans votre
Alimentation: Les feuilles sont riches en eau et aident Ă  Ă©liminer les toxines du corps.

5 - Le saviez-vous? Anciennes civilisations romaines considérées comme de la roquette
aphrodisiaque, car il améliore le systÚme sensoriel et stimule les réponses de
toucher du corps. (I.e.

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