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Blessures Musculaires Du Tibia!

Blessures musculaires du tibia!

La douleur musculaire sur le tibia est due à une blessure des muscles situés le long du tibia

La cause habituelle de cette blessure est la tension prolongée et répétée de la jambe.

Deux groupes musculaires du tibia sont sujets Ă  ce type de douleur.
L'emplacement de la douleur dépend du groupe touché.
La douleur antérolatérale affecte les muscles des parties frontale (antérieure) et externe (latérale) du tibia. Ce type de blessure est dû à un déséquilibre naturel de la taille des muscles opposés.

Les muscles tibiaux soulèvent le pied et les muscles du mollet, plus gros et plus forts, abaissent le pied chaque fois que le talon touche le sol pendant la marche ou la course.

Les muscles du mollet exercent une force telle qu'ils peuvent blesser les muscles de la région antérieure de la jambe.
Le symptôme principal est la douleur antérolatérale le long des surfaces antérieure et latérale du tibia. Au début, la douleur est ressentie peu de temps après que le talon touche le sol pendant une course.

Si la personne continue Ă  courir, la douleur survient Ă  chaque Ă©tape et devient finalement constante.
En général, lorsqu’il est examiné par un médecin, le patient fait état d’une douleur à la palpation de la région.

Blessures musculaires du tibia!: tibia

La douleur postéro-médiale affecte les muscles des faces postérieure et médiale (interne) du tibia, responsables du soulèvement du talon immédiatement avant que les orteils ne quittent le sol.

Ce type de blessure est souvent le résultat de courses sur des voies inclinées ou sur des routes ou des routes très achalandées et peut s’aggraver si les pieds roulent trop loin à l’intérieur des terres ou si des chaussures de course ne sont pas empêchées par la personne.

La douleur provoquée par ce type de trouble commence habituellement le long de la partie médiane de la jambe, environ 2 à 20 centimètres au-dessus de la cheville, et s’aggrave lorsque le coureur repose sur les orteils ou fait pivoter la cheville vers l’intérieur.

Si elle continue à courir, la douleur progressera, affectant l’aspect médial de la cheville et s’étendant à travers le tibia, jusqu’à quatre à dix centimètres au-dessous du genou.
L'intensité de la douleur augmente avec la progression de l'image. Initialement, seuls les tendons musculaires deviennent enflammés et douloureux. Cependant, si l'individu insiste pour courir, les muscles eux-mêmes peuvent être affectés.

Enfin, la tension sur le tendon enflammé peut même le tirer de son insertion dans l'os, provoquant un saignement et une inflammation accrue.

Dans certains cas, la partie du tibia attachée au tendon est pincée (avulsion).
Le traitement principal consiste à arrêter la course, consistant à arrêter de courir et à effectuer d'autres types d'exercices jusqu'à ce que la course ne soit plus une activité douloureuse.

Des chaussures de course avec un contrefort rigide (la partie de la chaussure qui entoure le talon) et des supports spéciaux pour la voûte plantaire peuvent empêcher le pied de pivoter excessivement vers l’intérieur.

Eviter les courses sur les surfaces en pente aide à prévenir la récurrence du cadre. Des exercices de renforcement des muscles blessés peuvent être utiles.

Dans les cas graves où un fragment de tibia a été retiré, une intervention chirurgicale peut être indiquée pour le réparer.
Après ce type de traitement, la personne ne pourra plus courir longtemps.

Un traitement expérimental consistant à administrer quotidiennement de la calcitonine (une hormone formant des os) sous forme injectable ou de l'alendronate (une substance qui retarde la perte de tissu osseux) par voie orale a guéri certains cas qui ne répondent pas à d'autres mesures thérapeutiques..

Dans certains cas, aucun des traitements disponibles n'est efficace et le coureur doit absolument abandonner la pratique de la course Ă  pied.

Blessures musculaires du tibia!: blessures

Tendinite poplitée

La tendinite poplitée est une lacération du tendon poplité qui s'étend de la surface externe de l'extrémité inférieure du fémur (os du fémur) en diagonale à travers la face postérieure du genou jusqu'à la face médiale (interne) de l'extrémité supérieure du tibia.

Le tendon poplité empêche la jambe de tourner en externe pendant la course.
Une rotation interne excessive du pied (pronation) et des mouvements vers le bas ont tendance Ă  causer une tension excessive sur ce tendon, ce qui peut provoquer sa rupture.

La douleur et l'inflammation, en particulier lorsque la personne effectue des descentes, se produisent à l'extérieur du genou.

L'individu ne doit pas courir tant qu'il n'a pas cessé de présenter des douleurs dans la région et ne doit pas effectuer de courses descendantes après avoir repris la pratique de cette activité.

Le cyclisme est un bon exercice alternatif pendant la période de convalescence.

Des semelles intérieures de chaussures, en particulier une cale triangulaire (varus) placée devant le talon, peuvent aider à empêcher le pied de se retourner vers l’intérieur.


Tibia douleurs musculaires

Des douleurs musculaires dans le tibia peuvent survenir dans les muscles des surfaces antérieure et latérale du tibia (douleur antérolatérale) ou dans les muscles des surfaces postérieure et médiale du tibia (douleur postéro-médiale).

La région douloureuse varie selon les muscles affectés.

Blessures musculaires du tibia!: muscles

source: msd-brésil

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