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Liste De Supermarché: Conseils Pour Créer Votre Propre

Faire un supermarché peut être une tentation pour certaines personnes. Cependant, il y a ceux qui préfèrent faire une liste d'épicerie pour éviter de prendre tout ce qui est inutile pour leur vie quotidienne.

Un autre gros problème est que sans liste prête, il y a de grandes possibilités d'oublier quelque chose d'utile et d'acheter ce dont vous n'avez pas besoin à ce moment-là. Il est donc intéressant de faire une liste complète.

Cependant, il ne suffit pas de dresser une liste, vous devez vérifier dans votre garde-manger les articles qui devraient être achetés au cours de cette période. En faisant cela, vous aurez plus de commodité dans votre vie quotidienne tout en économisant de l'argent.

Conscients de la difficulté qu'éprouvent de nombreuses personnes à ne pas savoir avec certitude ce qu'il faut mettre sur une liste d'épicerie, nous avons rassemblé dans cet article des informations qui vous concernent. Consultez notre message dès maintenant!

Comment faire une liste d'épicerie qui réponde à vos besoins?

Liste de courses: concept

La liste d'épicerie devrait être faite selon vos besoins. En outre, vous devez vérifier le calendrier de vos achats, car une liste de magasinage bimensuelle sera différente d’une liste de magasinage mensuelle. Cependant, vous devez prendre en compte certains points pour en faire une liste pratique.

Rédigez une liste et apportez-la au supermarché.

Il ne sert à rien de préparer une liste complète chez vous et de ne pas la prendre avec vous lorsque vous faites vos courses. Malheureusement, la mémoire est défectueuse et vous pouvez acheter plus que nécessaire ou oublier l'essentiel.

L'idéal est de faire une liste sur une feuille et de l'emporter avec vous. Si vous préférez, utilisez votre bloc-notes mobile pour vérifier chaque fois que vous en avez besoin. Maintenant, si vous êtes un adepte des cahiers, notez-le et emportez-le.

Toujours utiliser une liste prête à servir

Une autre solution consiste à dresser une liste de tout ce que vous utilisez à la maison, des produits alimentaires aux articles les plus utilisés au quotidien. Au moment où vous êtes à l'épicerie, vous devriez vérifier la liste pour voir quels articles manquent vraiment dans votre maison.

Ce type de liste vous permet de vérifier tout ce que vous avez chez vous. Vous finirez par vous rendre compte que vous avez plus d'articles que nécessaire et que vous pouvez même trouver des produits obsolètes qui ne peuvent pas être consommés.

Si votre intention n'est pas de gaspiller des produits ou d'acheter uniquement ce dont vous aurez besoin dans votre cuisine, assemblez d'abord votre menu. Mettez sur papier ce que vous consommerez pour le petit-déjeuner, le goûter, le déjeuner, le goûter, le dîner et le souper.

Faites cela pendant tout le mois, toutes les deux semaines ou selon la périodicité des achats. De cette façon, vous n'acheterez que ce qui sera consommé chez vous, sans frais inutiles.

Séparer tous les aliments par catégorie

Comme les allées du supermarché sont divisées en catégories, il n’ya rien de plus intéressant que de faire en sorte que votre liste obéisse à ces critères. Séparez ce que sont les produits alimentaires, les produits de nettoyage, l’hygiène, les boissons, entre autres.

Alors, quand vous allez au supermarché, suivez simplement les catégories de votre liste pour obtenir les produits nécessaires. Vous pouvez être sûr que vous passerez beaucoup moins de temps au supermarché.

Mettez à jour votre liste de courses quotidiennement

Après avoir effectué votre dernier achat, laissez une liste séparée. Vous pouvez mettre cette liste coincée dans le réfrigérateur ou dans un tableau d'affichage. Le but est que lorsque vous réalisez ce qui manque dans votre maison, vous écrivez immédiatement la liste.

L'utilisation de cette méthode s'avère plus pratique pour votre vie quotidienne et vous empêche d'oublier les articles dont vous avez le plus besoin au moment où vous magasinez. Alors maintenant, mettez un morceau de papier dans la porte de votre réfrigérateur.

Que ne devriez-vous pas faire avec votre liste d'épicerie?

Quoi ne pas mettre sur la liste d'épicerie

Tout comme il existe des astuces sur les meilleures pratiques lors de l’établissement d’une liste de courses, vous devez être conscient des situations à éviter si vous souhaitez faire quelque chose de plus pratique.

Ne prenez pas une longue pause entre les achats

Avez-vous remarqué combien de temps vous allez au supermarché? Généralement, ceux qui achètent très longtemps achètent beaucoup plus qu’ils ne le devraient parce qu’ils pensent que leur magasin est vide.

En outre, le travail de création d'une liste de courses sera énorme, car vous devrez parcourir les manquants et les manquants pour renforcer la relation. Habituellement, qui agit de cette façon gâte la nourriture.

L'idéal est de faire des achats bimensuels de denrées non périssables. Déjà dans les cas d'aliments périssables comme les fruits, les légumes peuvent être achetés chaque semaine pour avoir des aliments frais.

N'allez pas au supermarché quand vous avez faim

Partir au supermarché quand vous avez faim peut être un grand danger car vous pouvez dépenser pour des aliments superflus. Ainsi, au lieu d’économiser, vous pouvez dépenser beaucoup plus.

Donc, essayez de prévoir une période de quinze jours pour faire vos courses. Évitez de faire du jogging au supermarché lorsque vous avez faim ou lorsque vous n'avez absolument rien dans votre garde-manger.

Évitez de porter des enfants au moment de l'achat

Pour ceux qui ont des enfants à la maison, faire les courses avec eux est une garantie de dépenser plus que prévu. En général, les enfants ne se contrôlent pas et n'ont aucune idée des valeurs, de la qualité et de la quantité.

Si possible, préférez les laisser à la maison car il sera difficile de dire non. Cependant, si vous n'avez pas l'option, parlez-en d'abord avec votre enfant pour lui expliquer qu'il existe une liste de courses et que vous devez y obéir.

Ne pas lister sans vérifier d'abord le garde-manger

Ne faites jamais une liste d'épicerie sans d'abord vérifier tout ce que vous avez et ce que vous n'avez pas dans votre garde-manger. Cela vous empêche d'acheter des produits inutiles ou ceux que vous avez déjà chez vous.

Cette pratique vous aide également à examiner la validité des produits que vous avez chez vous, ce qui n’est pas souvent le cas. De plus, vous pouvez contrôler le courant tout en réalisant des économies.

Ne pas acheter des articles simples

Dépenser au supermarché après le travail peut sembler une chose normale, car vous trouverez toujours quelque chose qui manque à la maison. Cependant, en faisant cela, vous finissez par acheter des biens sur un coup de tête et vous n’aurez pas beaucoup d’utilisation pour votre quotidien.

Évitez donc de vous rendre à l’épicerie à des moments qui ne correspondent pas à votre emploi du temps. Ne faites des achats que dans la période que vous avez déjà déterminée pour cela. Si quelque chose d'inattendu se produit, comme un dîner inattendu, rendez-vous à l'épicerie avec une liste dressée.

Que devrait être sur votre liste d'épicerie?

Au moment de l'achat avec liste d'épicerie

Certains articles sont indispensables sur une liste d'épicerie et d'autres dépendent de votre style de vie. Nous avons sélectionné plusieurs listes séparées par un couple sans enfants, un couple avec enfants et des célibataires.

Les éléments informés ne sont que des suggestions qu'il vous appartient de vérifier si cela répond ou non à vos besoins. Tout comme la quantité requise sera également à votre discrétion. Voir les exemples que nous avons pour vous.

Liste d'épicerie pour couple sans enfants

Généralement, les couples sans enfants mangent beaucoup à l'extérieur de la maison, encore plus s'ils travaillent toute la journée. Cependant, certains articles devraient figurer sur la liste d'épicerie. Sachez simplement combien vous allez acheter pour ne pas gaspiller de nourriture.

Pour le petit déjeuner et le goûter

  • Café
  • Des céréales
  • Des chocolats
  • Le sucre
  • Pain forme - vous pouvez aller à une boulangerie pour reconstituer hebdomadaire
  • Jus
  • Édulcorant
  • Pain grillé
  • Gelée

Produits en conserve

  • Thon
  • Crème au lait
  • Lait concentré
  • Sauce tomate
  • Olives

Viande et produits laitiers

  • De la viande
  • De poulet
  • Yaourt
  • Poisson
  • Plats congelés
  • Du lait
  • Du fromage
  • Du fromage
  • Beurre
  • Margarine
  • Jambon

Produits Hortifrúti

  • Cresson
  • Oignon
  • Pomme de terre
  • Ail
  • Laitue
  • Brocoli
  • Poivre
  • Tomate
  • Carotte
  • Kale
  • Épinards

Produits d'épicerie

  • Riz
  • Les haricots
  • Levure
  • Huile d'olive
  • Farine de blé
  • Des oeufs
  • Popcorn
  • Farine de manioc
  • Massa
  • Maisena
  • Huile
  • Fromage râpé
  • Le sel
  • Les épices
  • Vinaigre

Produits de nettoyage

  • Eau sanitaire
  • Alcool
  • Adoucissant
  • Cire
  • Désinfectant
  • Nettoyant à vitres
  • Vernis à meubles
  • À usages multiples
  • Savon
  • Détergent

Salle de bains

  • Absorbant
  • Coton
  • Acétone
  • Lame de rasoir
  • Conditionneur
  • Shampooing
  • Déodorant
  • Savon
  • Papier toilette
  • Écouvillon
  • Soie dentaire
  • Dentifrice

Produits utiles pour un usage quotidien

  • Éponge
  • Paille d'acier
  • Sac poubelle
  • Film plastique
  • Les allumettes
  • Filtres à café
  • Des serviettes
  • Feuille d'aluminium
  • Serviette en papier
  • Cure-dents
  • Des bougies

Liste de courses pour couple avec enfants

Liste de courses pour couple avec enfants

Les couples avec enfants doivent penser à bien nourrir leurs enfants. Ils se nourrissent généralement davantage à la maison et devraient être programmés pour faire leurs achats plus rapidement. Voir ce qui devrait être sur la liste.

Produits alimentaires

  • Le sucre
  • Flocons d'avoine
  • Bouillon de viande
  • Bouillon de poulet
  • Bouillon de légumes
  • Rattrapage
  • Extrait de tomate
  • Gélatine en poudre
  • Yaourt aux fruits
  • Lait de coco
  • Lait fermenté
  • Nouilles instantanées
  • Sauce lasagne
  • Huile
  • Le sel
  • Jus de fruits
  • Édulcorant
  • Huile d'olive
  • Boisson laitière
  • Des céréales
  • Crème au lait
  • Levure biologique
  • Gelée
  • Yaourt Naturel
  • Lait écrémé
  • Lait entier
  • Mayonnaise
  • Sauce tomate
  • Des oeufs
  • Gros sel
  • Pain grillé
  • Riz
  • Barres de céréales
  • Thé dans un sac
  • Essence de vanille
  • Levure en poudre
  • Granola
  • Lait concentré
  • Lait en poudre
  • Des pâtes
  • Maisena
  • La moutarde
  • Pulpe de tomate
  • Soupe
  • Vinaigre
  • Pâte à gâteau
  • Biscuit
  • Café
  • Farine de fil
  • Farine de manioc
  • Farine de blé
  • Farine de maïs
  • Les haricots
  • Lentilles
  • Semoule de maïs
  • Le soja
  • Farofa
  • Pois chiches
  • Chocolat en poudre
  • Olives
  • Palmito
  • Asperges
  • Champignon
  • Thon
  • Pois
  • Le maïs

Viande et charcuteries

  • Boulettes de viande
  • Margarine
  • Du fromage
  • Graisse végétale
  • Mozzarella
  • Fromage blanc
  • Parmesan râpé
  • Beurre
  • Boeuf
  • Filet de poisson
  • Saucisse
  • De poulet
  • Poitrine de poulet
  • Pané
  • Hamburger
  • Poisson

Boissons

  • Eau minérale
  • Soda
  • Jus
  • La bière
  • Le vin

Fruits et legumes

  • Avocat
  • Courgettes
  • Cresson
  • Laitue
  • Banane
  • Aubergine
  • Noix de cajou
  • Chicorée
  • Chou-fleur
  • Goyave
  • Ananas
  • Safran
  • Céleri
  • Ail
  • Patate douce
  • Betterave
  • Oignon
  • Chuchu
  • Épinards
  • Menthe
  • Citrouille
  • Chard
  • Romarin
  • Prune
  • Pomme de terre
  • Brocoli
  • Carotte
  • Jerimum
  • Kiwi
  • Orange
  • Papaye
  • Fruit de la passion
  • Maïs vert
  • Concombre
  • Okra
  • Salsa
  • Raisins
  • Citron
  • Manche
  • Pastèque
  • Fraise
  • Poire
  • Chou
  • Salsinha
  • Pod
  • Pomme
  • Basilic
  • Le melon
  • Navet
  • Poivre
  • Roquette
  • Tomate

Produits généraux

  • Gobelets jetables
  • Chiffon de sol
  • Papier de beurre
  • Pots Jetables
  • Rodo
  • Les allumettes
  • Feuille d'aluminium
  • Serviette en papier
  • Pince à linge
  • Balai
  • Ampoule
  • Rôle de film
  • Les piles
  • Aliments pour animaux
  • Des bougies

Produits d'hygiène et de nettoyage

  • Absorbant
  • Alcool
  • Antiseptique oral
  • Écouvillon
  • Désinfectant
  • Éponge
  • Gel
  • Insecticide
  • Mouchoir en papier
  • Paille d'acier
  • Papier toilette
  • Crème solaire
  • Savon
  • Shampooing
  • Conditionneur
  • Acétone
  • Coton
  • Unité de rasage
  • Crème à raser
  • Déodorant
  • Brosse à cheveux
  • Soie dentaire
  • Des serviettes
  • Lame de rasoir
  • Nettoyant vitres
  • Cure-dent
  • Peigne
  • Savon à lessive
  • Sac poubelle
  • Talc
  • Eau sanitaire
  • Adoucissant
  • Dentifrice
  • Désodorisant de l'environnement
  • Brosse à dents
  • Hydratant
  • Laveuse
  • Mobile Lustra
  • Chiffon de nettoyage
  • Préservatif
  • Savon en pierre
  • Sapólio
  • Dégraissant

Produits de boulangerie

  • Biscuits
  • Forme de pain
  • Pain français
  • Gâteau

Les épices

  • Girofle de l'Inde
  • Noix de muscade
  • Bicarbonate de sodium
  • Cannelle
  • Blonde
  • Poivre
  • Au curry

Liste d'épicerie pour célibataires

Liste de courses de supermarché pour célibataire

Dans le cas des célibataires, la liste d'épicerie a tendance à être plus petite car ce sont des gens qui mangent beaucoup à l'extérieur et qui doivent faire attention à ne pas gaspiller de nourriture. Par conséquent, peut-être que les célibataires achètent moins, mais plus souvent pour acheter des produits frais.

Produits alimentaires

  • Le sucre
  • Le sel
  • Riz
  • Les haricots
  • La farine
  • Des pâtes
  • Café
  • Du lait
  • Huile
  • Les épices
  • Sauce tomate
  • Fromage râpé
  • Des oeufs
  • Levure
  • Le pain
  • De la viande
  • Yaourt
  • Margarine ou beurre
  • Maisena
  • Biscuits
  • Légumes en général

Produits de nettoyage

  • Savon en pierre
  • Savon à lessive
  • Détergent
  • Désinfectant
  • Adoucissant
  • Vernis à meubles
  • Alcool en gel
  • Eau sanitaire
  • Insecticide
  • Évier éponge
  • Éponge en acier inoxydable
  • Sacs poubelles
  • Gants en plastique
  • Flanelles

Produits d'hygiène et usage personnel

  • Savon
  • Dentifrice
  • Brosse à dents
  • Soie dentaire
  • Des absorbants
  • Rasoir jetable
  • Crème à raser
  • Coton
  • Déodorant
  • Shampooing et revitalisant
  • Papier toilette
  • Peroxyde d'hydrogène
  • Regard
  • Tiges flexibles
  • En plâtre
  • Vinaigrettes

Produits utiles pour un usage quotidien

  • Feuille d'aluminium
  • Rôle de film
  • Serviette en papier
  • Serviette en papier
  • Match
  • Des bougies
  • Ampoules
  • Ruban isolant
  • Ruban de crêpe

Quel que soit votre profil, faire une liste d'épicerie est idéal pour éviter le gaspillage de nourriture, pour mieux organiser votre routine tout en réalisant des économies. Alors, utilisez notre liste comme base pour créer la vôtre.

Éditorial De La Vidéo: 94 - Comment monter son épicerie: l’interview de La Bonne Epicerie, Marseille


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