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Des Plantes Qui Combattent L'Insomnie

Peu de choses sont aussi désagréables qu'une nuit maléfique.
dormir, oĂą vous continuez Ă  rouler
se reposer Les nuits blanches vous enlèvent votre humeur, votre productivité et votre
qualité de vie en général. Ceci peut être résolu avec l'aide de
de la nature. Un moyen de garantir une meilleure qualité de sommeil consiste à utiliser
certaines espèces de plantes, vous savez? Découvrez une liste d'entre eux et bonne
des rĂŞves! (I.e.

Jasmin: des études prouvent que la fleur aide à réduire les niveaux
d'anxiété, conduisant à une meilleure qualité de sommeil;
Lavande: qui n'aime pas l'odeur de la lavande? Selon
études, l'arôme aide à réguler le rythme cardiaque et à contrôler le stress
bien que

Aloe vera: cette espèce figure sur une liste formulée par le
NASA qui indique les meilleures plantes pour purifier l'air, car elle émet de l'oxygène
mĂŞme la nuit;

Gardenia: avec des feuilles persistantes brillantes et des fleurs parfumées,
les gardénias sont de bonnes options à laisser dans le dortoir;

Gerbera: au-delà de la beauté de ses fleurs colorées, le gerbera
libère de l'oxygène la nuit, ce qui facilite la respiration. Indiqué
y compris pour ceux qui souffrent d'apnée ou d'allergies.
Avez-vous une de ces espèces chez vous? Parlez-nous de Facebook: facebook.com/jardimdasideiasstihl

Éditorial De La Vidéo: Des plantes qui combattent l'insomnie


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