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Petites Plantes Qui Aident À Lutter Contre L'Insomnie

De temps en temps,
soucis et stress de la journée nous prennent par surprise au cours de la
nuit et influence directement la qualité de notre sommeil. L'insomnie
est directement liée à une panne de courant, une faible productivité et une faible
humour Ci-dessous, nous séparons quelques petites plantes qui peuvent aider à la
combattre ce mal, divisé en deux catégories, celle des herbes
les médicaments ingérés sous forme de thé et ceux de
la phytoénergie, dont les énergies aident à calmer les nerfs. Check it out:

Herbes médicinales

Melissa

Une infusion d'un
cuillère de mélisse dans une tasse d'eau rassure les nerfs et
vous aide à mieux dormir. L'essence de la mélisse est également une option.
Tout ce que vous avez Ă  faire est de mettre trois gouttes dans un
sucre et consommer une demi-heure avant le coucher.

Boldo

Le
Les huiles essentielles de boldo ont des propriétés apaisantes et sédatives.
Une infusion de 2,5 g de feuilles séchées dans 100 ml de
eau bouillante, ingérée juste avant de se coucher.

Menthe

La menthe a plusieurs
usages médicinaux. Il réduit les palpitations, aide dans les problèmes
tube digestif et a toujours des propriétés calmantes qui aident à combattre
l'insomnie Son thé traditionnel vous permet toujours de combiner sommeil et
réduire les effets psychosomatiques de la dépression.

Science Phytoénergie
Citronnelle

Élimine
cauchemars, insomnie et désordres corporels, dynamisant et revitalisant
le sommeil. Leurs Ă©nergies aident Ă©galement Ă  clarifier les Ă©tats obsessionnels,
générer de l'harmonie et diminuer l'anxiété, la nervosité et l'irritation
mental
Violet IpĂŞ

Votre
les effets sont anti-stress, anti-insomnie et apaisant. Il aide Ă 
purifier et ralentir l'esprit, relaxer et provoquer le sommeil.
Laranjeira

Ă€ partir de
Selon la science phytoénergique, les énergies de l’oranger
souvenirs négatifs du passé, créent une stabilité émotionnelle,
légèreté à l'âme, créer des objectifs et des missions dans la vie et
aimer les autres.

Bien sûr vous êtes
espèces seulement aider au combat, ils ne éliminent pas complètement
symptĂ´mes. Pour cela, vous devez trouver la source de votre insomnie.
et essayez de l'Ă©liminer.


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