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Le Ronflement: Causes Et Traitements

Le ronflement: causes et traitements

Personne qui ronfle n'est le premier à être informé de son état. Le ronfleur est informé par des tiers du bruit qu'il émet pendant son sommeil.

En général, le souci du ronflement surmonte les nuisances générées autour de lui: l'individu se demande alors quelles en sont les causes et si elles représentent un problème de santé plus grave.

Posez vos questions ci-dessous.

Comment le ronflement se produit

homme endormi ronflement

Dormir sur le dos favorise le ronflement

Le ronflement est une conséquence du rétrécissement - voire de l'obstruction - des voies respiratoires pendant le sommeil. Un tel rétrécissement empêche le passage de l'air et provoque la vibration de ces structures.

Si la personne dort dans une position en arrière, le ronflement est considéré comme normal. Après tout, dans cette position, les muscles de la gorge se relâchent et la langue tente de retomber en arrière.

Les cas deviennent inquiétants et méritent un suivi médical lorsque les vibrations dans la gorge sont intenses et que le son est fort - même parce que cela pourrait être un symptôme du syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS), une pathologie caractérisée par un arrêt respiratoire d'au moins dix secondes. entre adultes ou trois secondes entre enfants.

Causes du ronflement et facteurs de risque

Outre le relâchement des muscles susmentionnés de la bouche et de la gorge, il existe encore des facteurs tels que l'hypertrophie amygdale et adénoïde, la déviation du septum, les polypes du nez, la rhinite, la sinusite, les obstructions nasales, le menton rétracté, l'élargissement du palais mou et de l'uvula.

D'autres conditions peuvent travailler avec les facilitateurs ou les aggravants de ronflement: obésité, consommation excessive de boissons alcoolisées, cou épais et court; dormir et prendre des médicaments calmants, dormir sur le dos, manger trop avant de se coucher, fumer et le reflux gastrique.

Diagnostiquer le ronflement

L’approche médicale du ronflement est multidisciplinaire et commence par un rendez-vous avec le patient - de préférence accompagné de quelqu'un qui vous surveille pendant que vous dormez régulièrement.

La consultation consiste en un examen physique minutieux, suivi d'une polysomnographie, qui suit l'activité cérébrale du patient au moyen d'électrodes fixées à sa tête, enregistre les fréquences cardiaque et respiratoire, et fait bouger les yeux et les jambes pendant le sommeil.

en train de dormir

Cet examen vise principalement à déterminer s’il existe réellement une apnée, caractérisée par une diminution des taux d’oxygène dans le sang provoquée par un rétrécissement des voies respiratoires.

La situation est inquiétante car la diminution du transit de l’oxygène par le corps menace le fonctionnement du système cardiovasculaire, atteignant des extrêmes tels que la survenue de crises cardiaques.

Prévenir et traiter le ronflement

Les patients souffrant de légers ronflements peuvent résoudre le problème en contrôlant les facteurs de risque - tabagisme, consommation d'alcool, maintien d'un poids santé et correction de la position de sommeil.

La consommation d'alcool et de tranquillisants détend les muscles du corps, favorisant ainsi les vibrations de la bouche et de la gorge. le surpoids, en particulier au niveau de l'abdomen et du cou, peut contribuer à réduire le pharynx et à empêcher le passage de l'air dans le corps.

homme endormi

Mettre une balle de tennis dans la poche arrière de votre pyjama peut vous aider à ne pas vous allonger sur le dos.

L'utilisation de rétracteurs de langue (prothèse intra-orale mobile) aidera à garder la bouche fermée en projetant un peu plus la langue.

Un autre artifice est l’adoption de la PPC nasale, qui améliore les crises de ronflement et supprime le risque d’hypertension et de complications cardiovasculaires.

Toujours dans le nez, il vaut la peine d'utiliser un dilatateur nasal - bien que seul un petit nombre de cas soit résolu de la sorte.

Un bon moyen d’enquêter sur votre problème est de consulter un allergologue et de vous assurer que vous ne souffrez pas de rhinite ou de sinusite: ces problèmes nécessitent un effort respiratoire qui conduit à l’inspiration et à l’expiration par la bouche.

Des dents tortueuses, avec des arcs irréguliers et des dents mal alignées, peuvent favoriser le ronflement. Le dentiste, l'orthodontiste et l'oto-rhino-laryngologiste devraient travailler ensemble pour résoudre ce cas.

Les chirurgies sont appliquées dans des cas extrêmes, où l'apnée est bien évaluée et où des problèmes anatomiques, tels que des déviations septales, sont identifiés.

Une attention particulière existe également pour l'existence d'amygdales et d'adénoïdes hypertrophiés: ils peuvent également nécessiter une intervention chirurgicale.

Ronflement: attention Ă  ces signes

femme endormie

Les personnes qui ronflent ont tendance à s'endormir tout au long de la journée

Le ronflement n'est pas un signe de sommeil profond ou d'une bonne nuit de sommeil: il est tout à fait possible que les ronfleurs soient affectés par un désir intense de dormir pendant la journée.

Restez attentif à ceux qui mentionnent votre ronflement le lendemain matin. Découvrez si un essoufflement quelconque a été observé tout au long de la journée.

Si vous avez déjà essayé ces deux cas, songez à rechercher une clinique du sommeil. Si vous ne possédez pas l'une de ces unités dans votre ville, prenez rendez-vous avec un oto-rhino-laryngologiste.

Éditorial De La Vidéo: Ronflement: recherche de causes en Laboratoire du Sommeil