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Regarder Un Paysage Verdoyant Détend L'Esprit

Se faire arrêter par un
minute est presque un défi ces jours-ci. Et lire ce post peut même conduire à
minute ou plus, mais il apporte un conseil qui peut améliorer votre qualité de
la vie. Saviez-vous que regarder un paysage verdoyant pendant 40 secondes suffit à
détendez-vous et augmentez votre productivité? C’est ce qu’une étude réalisée par le
Université de Melbourne, Australie, publié dans le Journal of Environmental
Psychologie de juin.

O
Le résultat de cette recherche a été obtenu grâce à un test mené auprès de 150 étudiants universitaires.
L’expérience consistait en: des étudiants pressés
le numéro correspondant au numéro apparaissant à l'écran, sauf lorsque cela
Il a montré le numéro trois. Au milieu de cet exercice, la moitié des participants ont pu
regardez pendant 40 secondes à travers la fenêtre et concentrez-vous sur les zones vertes du
terrasse L'autre moitié avait le même intervalle, mais ne voyait pas les champs verts.

Le
qui a regardé le bâtiment de jardin a terminé le test en moins de temps et
fait moins d'erreurs.

La conclusion de l'expérience menée par
Kate Lee, chercheuse, montre qu’en seulement 40 secondes, profitant de la nature, le
répond déjà plus efficacement. "C'est vraiment important d'avoir de petites
pauses pendant le travail.
Beaucoup d’entre nous le font déjà naturellement lorsque nous sommes stressés ou
mentalement fatigué ", a déclaré Kate dans une interview à The Melbourne Newsroom. O
Le prochain projet de recherche de Kate consistera à essayer de savoir si ces espaces
Les espaces verts rendent les gens plus utiles et créatifs.

Maintenant
tu sais déjà! Prenez le temps de votre journée pour admirer un jardin même s'il est
pour seulement 40 secondes. Et s'il n'y a pas de zone verte dans votre travail, ajoutez des plantes en pot sur votre bureau ou dans un
emplacement à proximité


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