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Quand Rechercher Un Entraîneur Personnel

Quand rechercher un entraîneur personnel

L'entraîneur personnel est un professionnel formé à l'éducation physique. Mais contrairement aux instructeurs de l'académie, ils accompagnent chaque élève individuellement. Connaître les avantages de pratiquer une formation sous sa supervision.

Pourquoi embaucher un entraîneur personnel

La demande pour les académies a augmenté. En particulier aux heures de pointe, les académies sont surpeuplées.

Pour la plupart, le nombre d'enseignants n'est pas suffisant pour l'information et l'aide dont les élèves ont besoin. La demande d'enseignants privés a donc augmenté ces dernières années.

Le rôle du conseil privé est de vous informer correctement sur les exercices qui favorisent réellement votre santé. Et cela mènera à l'objectif souhaité.

Je parle d'activités qui «favorisent réellement la santé» parce que beaucoup de gens pratiquent actuellement des activités physiques sans instruction adéquate, comme: courses de rueet peut même être nocif pour la santé.

Un autre exemple est la personne qui fait trop d’efforts et qui n’a pas un régime alimentaire correct.

Ou bien vous n'avez même pas de périodes de repos correspondant à votre type d'entraînement et vous pensez que vous faites de votre mieux pour perdre du poids et rester en bonne santé, alors qu'en réalité, ce n'est pas exactement ce qui se produit.

Comment choisir un entraîneur personnel

entraîneur personnel

Vous pouvez trouver un entraîneur personnel dans le gymnase où vous allez, même à un prix raisonnable ou même relativement bon marché. C'est en général un enseignant de l'académie qui se consacrera à vous lors de la formation.

Il est généralement nécessaire que les classes avec personnel soient dans l'académie même.

Si vous souhaitez vous entraîner à la plage ou dans les parcs, demandez un entraîneur personnel indépendant.

Et gardez un œil dessus: à cause de la forte concurrence, tout comme les prix peuvent baisser, la qualité du travail offert peut également chuter.

Les avantages d'avoir un entraîneur personnel

Un professionnel à vos côtés instruisant dans l’exécution des exercices, la méthode d’entraînement, la étirement et d'autres aspects assureront de meilleurs résultats.

Cela incite également l'apprenant lui-même à laisser sa paresse de côté et à s'entraîner avec plus de discipline et de précision. Et suivez un régime plus correct.

Un autre avantage est que les personnes souffrant d'une maladie, d'une blessure ou d'une restriction seront étroitement surveillées. L’entraîneur personnel se chargera de ne pas aggraver l’image - ni même de remédier à certains problèmes.

Spécialités entraîneur personnel

courir

Il existe actuellement une multitude de formations différenciées qui peuvent être proposées à ceux qui optent pour un accompagnement particulier lors d'activités physiques.

Il existe des professionnels qui travaillent avec la course, les combats, l'athlétisme, la musculation, l'entraînement fonctionnel, les sports d'aventure, la natation et plus encore. Pouvoir toujours approfondir son travail dans la modalité physique désirée.

Vous pouvez chercher un accompagnement privé pour jouer au tennis, au football pour ceux qui veulent pratiquer l'escalade ou le cyclisme.

Si vous n'aimez pas le bodybuilding et le fitness, vous pouvez par exemple engager un professeur de yoga. Il se rend chez lui ou instruit l'élève dans un parc.

En raison du manque de temps et du trafic excessif dans les grandes villes, ce facteur est important pour la santé elle-même.

Pour éviter les entraînements routiniers et répétitifs, l’entraîneur personnel dispose d’une multitude de techniques et d’endroits pour travailler avec vos élèves. Changer de lieu d'exercice est toujours un facteur de motivation.

Dans cette série

  • ActivitĂ© physique Ă  l'adolescence
  • L'exercice
  • DurĂ©e et frĂ©quence
  • PrĂ©vention des blessures
  • Chauffage et Ă©tirement
  • Choisir le bon exercice
  • EntraĂ®neur personnel?

Éditorial De La Vidéo: 10 Conseils Que Ton Entraîneur Sportif Ne te Donnera Pas


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